👨‍⚕️👩‍⚕️"ข้อเข่าเสื่อม" เสียง! (กรอบแกรบ) ในเข่า.. สัญญาณเตือน

 💥บทความ   💥ดีบูน   💥รีวิว

👨‍⚕️👩‍⚕️"ข้อเข่าเสื่อม" เสียง! (กรอบแกรบ) ในเข่า.. สัญญาณเตือน

ข้อเข่าเสื่อม คือ การเสื่อมสภาพและสึกหรอของกระดูกอ่อนที่ข้อเข่า มักเกิดกับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป

‍⚕️‍⚕️ เมื่อกล้ามเนื้อบริเวณรอบหัวเข่าที่ช่วยในการพยุงหัวเข่าอ่อนแอลง ภาระการรับน้ำหนักจึงตกไปอยู่ที่ข้อเข่ามากขึ้น และยิ่งถ้ามีน้ำหนักตัวมาก ก็จะยิ่งทำให้กระดูกข้อต่อและกระดูกอ่อนของหัวเข่าเสื่อมสภาพลงเร็วขึ้น ส่งผลให้มีอาการปวดข้อเข่า ปวดขาเวลาเดินหรือยืนนานๆ

 หากไม่ได้รับการรักษา โรคก็จะดำเนินไปจนถึงจุดที่เดินไม่ไหวและมีความเจ็บปวดอย่างรุนแรง แต่ก่อนจะไปถึงจุดนั้น ลองสังเกตหัวเข่าของตัวเองหรือคนใกล้ตัวว่า 

มีอาการต่างๆ เหล่านี้หรือไม่ หากมีควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาก่อนลุกลาม

5 ข้อสังเกต โรคข้อเข่าเสื่อม
ได้ยินเสียงกรอบแกรบในเข่า

‍⚕️‍⚕️ตามปกติแล้ว ระหว่างผิวกระดูกต้นขากับผิวกระดูกหน้าแข้งจะมีหมอนรองกระดูกที่คอยทำหน้าที่รับน้ำหนัก กระจายแรง ป้องกันไม่ให้ผิวกระดูกชนกันรองอยู่ ข้อต่อจึงเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น

 แต่ในผู้ที่มีอายุมากหรือเคยประสบอุบัติเหตุที่ข้อเข่าโดยตรง หมอนรองกระดูกเหล่านี้จะเสื่อมหรือค่อยๆ สึกกร่อนลง เมื่อหมอนรองกระดูกบางหรือสึกกร่อนจนหมดก็ทำให้ผิวกระดูกเสียดสีกันจนเกิดเสียงดังกรอบแกรบขึ้น

ข้อเข่าฝืดแข็ง

ข้อเข่าฝืดแข็งมักเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือเมื่อนั่งในท่าเดิมนานๆ พอจะเปลี่ยนอิริยาบถ เหยียดขา งอเข่า หรือลุกขึ้นเดิน ก็ต้องใช้เวลายืดเหยียดเข่าอยู่พักใหญ่ๆ 

อาการแบบนี้เกิดจากการที่น้ำหล่อเลี้ยงในข้อเข่าลดน้อยลง ทำให้การเคลื่อนไหวของหัวเข่าไม่ราบรื่นอย่างที่เคย หรืออาจเกิดขึ้นจากการที่หมอนรองกระดูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมสภาพเร็วกว่าที่ควร

ปวดเสียวภายในข้อเข่า
ความรู้สึกปวดเสียวในข้อเข่าเกิดได้จาก 2 สาเหตุหลัก คือ

‍⚕️‍⚕️เกิดจากกล้ามเนื้อรอบๆ เข่ามีความตึงตัวสูง เพราะเมื่อเข่าทรุดตัวทำให้กล้ามเนื้อต้องเกร็งค้างไว้ และเมื่อเกร็งค้างนานๆ จึงทำให้มีอาการปวด

เกิดจากผิวกระดูกเสียดสีกัน เนื่องจากภายในกระดูกจะมีเส้นประสาทรับความรู้สึกอยู่ เมื่อผิวกระดูกเสียดสีกันจึงทำให้เกิดอาการปวด และการที่ผิวกระดูกเสียดสีกันจนเสียหาย กลไกของร่างกายอาจกระตุ้นให้เกิดการสร้างกระดูกงอกขึ้นมาใหม่ จนทิ่มแทงเนื้อเยื่อรอบๆ เข่า ทำให้เกิดอาการปวดเข่าในที่สุด และจะยิ่งปวดมากเวลาเดิน หรือเวลาที่มีการลงน้ำหนักที่หัวเข่า

ข้อเข่าติด

‍⚕️‍⚕️โดยปกติหัวเข่าของเราจะสามารถงอได้เต็มช่วง คือ พับเข่าได้สุด เหยียดเข่าได้สุด แต่หากเริ่มมีภาวะข้อเข่าเสื่อม เราจะไม่สามารถงอเข่าได้สุด อาจจะงอได้เพียงครึ่งเดียว และเมื่อพยายามกดเข่าให้งอเพิ่มมากขึ้นก็จะทำให้รู้สึกปวดเข่าจี๊ดขึ้นมาทันที ในบางรายอาจรู้สึกขัดๆ ในกระดูก ทำให้ไม่สามารถงอเข่าได้เต็มช่วง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ข้อเข่าติดนั้น เกิดจากการที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบเข่าอ่อนแรง ทำให้กระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งทรุดตัวมาอยู่ชิดกันมากเกินไป เมื่องอเข่าจึงทำให้กระดูกขัดกัน

กล้ามเนื้อรอบหัวเข่าอ่อนแรง เมื่อยง่าย
โดยอาการจะแบ่งเป็น 2 ระยะ คือ

‍⚕️‍⚕️ระยะแรก จะเริ่มปวดเข่าตอนเคลื่อนไหว เช่น ขณะเดิน วิ่ง ขึ้นบันได ย่อขา แต่อาการจะหายไปหรือดีขึ้นเมื่อทำกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้ข้อเข่า รวมถึงอาจจะมีอาการเสียวหัวเข่า ข้อฝืด เมื่อหยุดเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน และเมื่อขยับข้อก็จะรู้สึกถึงการเสียดสีของกระดูก หรือมีเสียงดังในข้อ

ระยะรุนแรง จะมีอาการปวดเข่าที่รุนแรงขึ้น บางครั้งอาจปวดมากในเวลากลางคืน, เมื่อเกร็งกล้ามเนื้อต้นขาจะมีอาการปวดหรือเสียวบริเวณกระดูกสะบ้า, หากมีการอักเสบในข้อ ข้อจะบวมร้อนและอาจตรวจพบน้ำในช่องข้อ ถ้าปล่อยให้เรื้อรังเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อต้นขาลีบ ข้อเข่าโก่งหลวมหรือบิดเบี้ยวผิดรูป จนกระทบต่อการเดินและการใช้ชีวิตประจำวัน
  

#เหมือนได้ชีวิตใหม่กับคืนมา
#สร้างกระดูกให้แข็งแรง
#ปวดขา #ปวดคอ #ปวดหลัง #ร้าวลงขา
#กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้น
#กระดูกพรุน #กระดูกเสื่อม #กระดูกหัก #เส้นยึด #เส้นตึง #ข้อติด #กระดูกมีเสียงก๊อบแก๊บ
#ดีบูน #สร้างมวลกระดูก #เพิ่มน้ำข้อเข่า
=============================
‍⚕️‍⚕️ด้วยความหวังดีจาก:dboonebyronnachai

 ลุกก็ปวด ยืนก็ปวด เดินก็ปวด นอนก็ปวด
 เหยียดขา งอเข่า ลุกขึ้นเดิน ได้ไม่คล่อง
 ข้อฝืด ข้อติด ปวดเสียวในข้อ
 เมื่อยล้าหัวเข่า เดินไกลไม่ได้

 สัญญาณเตือน " ข้อเข่าเสื่อม" ที่สามารถดูแลฟื้นฟูแก้ไข ให้ดีขึ้นได้ โดย ไม่ต้องผ่าตัด ด้วย ดีบูน (D-BOO-NE)

สารอาหารจากธรรมชาติ  % ช่วยบำรุงและฟื้นฟูกระดูกและข้อ

 ช่วยลดอาการปวดข้อเข่า และ ข้อติด ทำให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
 ช่วยเพิ่มน้ำหล่อลื่นข้อ ฟื้นฟูอาการข้อเข่าเสื่อมให้ดีขึ้น
 ลดอาการปวดและอักเสบของข้อต่อ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น
 ช่วยลดการสลายตัวของเซลล์ดระดูก
 ทำให้กระดูกแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อ ภาวะกระดูกบาง กระดูกพรุน

 #ดีบูน (D-BOO-NE) ของแท้ % ปลอดภัยจากการใช้ เห็นผลชัดเจน ภายใน 7-15 วัน